O Desgaste que Ninguém Vê
Existe um tipo de desgaste que quase ninguém percebe no início.
Ele não chega como uma grande crise.
Não faz barulho.
Não aparece de uma vez.
Ele se instala aos poucos.
Uma conversa que pesa.
Um ambiente que tensiona.
Uma cobrança repetida.
Uma relação que exige demais.
Uma situação que você aceita sem querer.
Uma demanda emocional que entra na sua vida e permanece ocupando espaço.
Sozinha, cada coisa parece pequena.
Nada parece grave o suficiente para justificar uma mudança imediata.
Mas o acúmulo muda tudo.
Porque o desgaste emocional nem sempre nasce da intensidade de um único acontecimento.
Muitas vezes nasce da repetição silenciosa de pequenas pressões.
Você continua ouvindo aquilo que drena você.
Continua participando de conversas que sempre terminam em tensão.
Continua aceitando ambientes que diminuem sua clareza.
Extraído de
Volume II — Responsabilidade e Escolha
Capítulo 9 — Autoproteção Emocional